Tubuh manusia adalah sistem yang sangat kompleks dan membutuhkan asupan energi yang seimbang dari tiga sumber utama: protein, lemak, dan karbohidrat. Ketiganya bekerja bersama untuk […]
Read moreMembuat piring makan yang seimbang sebenarnya tidak sulit jika kamu memahami prinsip dasarnya. Tujuan utamanya adalah agar setiap kali makan, tubuh mendapatkan cukup energi tanpa […]
Read moreEnergi yang stabil sepanjang hari sangat bergantung pada bagaimana kita mengatur asupan gizi. Kombinasi yang tepat antara karbohidrat, protein, dan lemak membantu tubuh menghasilkan energi […]
Read more
