Energi yang stabil sepanjang hari sangat bergantung pada bagaimana kita mengatur asupan gizi. Kombinasi yang tepat antara karbohidrat, protein, dan lemak membantu tubuh menghasilkan energi […]
Read moreKategori: Keseimbangan Energi dan Pola Hidup Aktif
Kategori ini menyoroti hubungan antara keseimbangan makronutrien dan tingkat energi harian, serta bagaimana pola makan yang baik mendukung gaya hidup aktif.